Подготовка к выполнению упражнений

ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ [c.6]

Указания. При подготовке к контрольной работе следует руководствоваться указаниями к предыдущим заданиям, особенно к заданию 10, упражнениями к теме 10 в части построения наклонного сечения и примером выполнения контрольной работы К1.33 (рис. 147), Из пояснения к чертежу видна последовательность выполнения задания. [c.172]

В профессиональной подготовке рабочих кадров значительное место занимает обучение слесарей-сборщиков промышленной продукции, которые в первом периоде обучения овладевают умением и навыками в выполнении основных операций слесарной обработки. Изучение операций осуществляется путем системы упражнений, которые помогают учащимся усваивать трудовые при- [c.4]

Молодые мастера производственного обучения по учебно-производствен-ным картам могут правильно организовать рабочие места учащихся, подобрать необходимый материал, заготовки, инструмент, приспособления, правильно организовать выполнение тех или иных упражнений и трудовых приемов. Пособие помогает мастеру определить пути наиболее рациональной подготовки к занятиям в соответствии с учебной программой. [c.8]

Ознакомление с погрузочными работами стропальщиков и сигналами, подаваемыми ими оператору (голосом, жестами, условными знаками), и выполнение этих сигналов оператором. Участие в работе стропальщика подготовка канатов, тросов, цепей для строповки груза. Упражнение в вязке всех узлов, применяемых в строповке грузов. Строповка грузов канатами, тросами, цепями. Проверка исправности чалочных приспособлений и наличие на них соответствующих клейм или бирок с указанием срока испытания их. [c.161]

Указания. При подготовке к контрольной работе следует руководствоваться указаниями к предыдущим заданиям и упражнениям и примером выполнения контрольной работы К133 (рис. 133). Перед контрольной работой разрешается выполнить на листе формата АЗ рамку и основную надпись чертежа. Выбор разрезов зависит от формы модели. Дня симметричных моделей с успехом можно применить соединение половины вида с половиной разреза. В ряде случаев можно использовать местные разрезы. Если модель имеет ребро, расположенное торцом к наблюдателю, то вместо соединения половины вида с половиной разреза применяют соединение вида с разрезом, разграничивая их тонкой волнистой линией, как это сделано на рис. 133. варианты 1...32 контрольной работы 1 приведены на рис. 134...141. Контрольная работа проводится в течение одного часа. [c.159]

В подготовке фрезеровщиков особенно ответственный первый период обучения, когда учащиеся знакомятся с оборудованием, приспособлениями, инструментом и выполнягот первые трудовые движения и приемы. В этот период у них начинают формироваться основные производственные приемы, необходимые в дальнейшем для выполнения операций и комплексных работ. В связи с этим более подробно рассмотрена система упражнений в начальный период обучения (изучение рабочих движений, приемов и их сочетаний), а затем последовательно рассмотрен порядок выполнения отдельных операций. [c.3]

Гибкость — весьма важная вещь, однако именно о ней многие забывают, занимаясь по различным программам физической подготовки. Люди, старательно тренирующиеся в зале, теряют литры пота на занятиях аэробикой, однако совершенно напрасно пренебрегают растяжкой. Они ошибочно полагают, что только напрасно потратят время на развитие гибкости, вместо того, чтобы использовать его для настоящих" упражнений. Не следуйте подобным печальным примерам. Упражнения на растяжку перед основным комплексом улучшат выполнение всех настоящих" упражнений, требующих силы и ловкости, будь то подъемы торса лежа или работа с отяжелениями. Но намного важнее то, что чем гибче будет ваше тело, тем более комфортно бы будете чувствовать себя в повседневной жизни. Регулярные упражнения на гибкость ослабят напряжение в ваших мышцах и суставах, что значительно улучшит осанку и, соответственно, придаст вашему брюшному прессу более выигрышный вид. [c.55]

Энциклопедия по машиностроению XXL

Оборудование, материаловедение, механика и ...