В ваших руках масса возможностей

В ваших руках масса возможностей [c.487]

Ну и хотел бы порекомендовать время от времени посещать тренажёрные залы и уделять внимание укреплению мышц торса (особенно спины), рук и пог. Если у Вас хилая спипа, то Вы постоянно будете висеть на руле, что очень не желательно Как я упоминал выше. Ваши руки пе должны быть напряжены руль - это не штанга При правильной посадке локти должны свободно двигаться, т.е. Вы не должны опираться на руль всей своей массой. Тут хорошая сильная снина очень важна. Даже если в спортзал ходить пет возможности, то очень простое упражнение можно выполнять и дома [c.26]

Энциклопедия по машиностроению XXL

Оборудование, материаловедение, механика и ...